Open Days GEA, domenica di benessere a contatto con la natura

Ultima giornata dedicata a corpo e mente: la tre giorni di GEA si chiude con un programma ricco di passeggiate, sport, discipline olistiche e incontri a tema

Sarà una mattinata principalmente di svago ma anche di attenzione alla salute, sia fisica che mentale, quella in programma domenica 3 ottobre al parco di GEA – Green Economy and Agriculture per la chiusura degli Open Days 2021.

Alle 9, nel corso dell’appuntamento Tai Chi nel parco, Lorenzo Ciatti guiderà i partecipanti in un primo approccio di conoscenza al Tai Chi Chuan, disciplina che affonda le proprie radici nell’antico pensiero filosofico taoista dell’eterna alleanza degli opposti. Da arte marziale, il Tai Chi nei secoli si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere psico-fisico e l’insegnante illustrerà i benefici di una pratica attenta e costante sia per il corpo che per la mente.

Alle 11, in Al centro di te. Pratiche di benessere consapevole, la giornalista e naturopata Martina Notari condurrà i presenti in un viaggio alla ricerca di una nuova e più profonda consapevolezza interiore. Un’ora di piccole grandi esperienze utili a ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico, tra semplici pratiche e consigli su abitudini e comportamenti da tenere nella vita di tutti i giorni per sentirsi meglio con sé stessi e con gli altri.

Nel corso della mattinata il parco sarà a disposizione di tutti per svolgere attività fisica in libertà (Gea free, dalle 9.30 alle 12), quasi in contemporanea si svolgeranno una serie di visite condotte da Guide Ambientali Escursionistiche durante le quali sarà possibile ricevere informazioni e scoprire curiosità sulle specie arboree presenti (Alla scoperta del Parco, dalle 9 alle 12) mentre alle 10 si terrà la presentazione del libro La virtù della libellula di Marco Spinicci.